Что такое рабочее давление у человека и как его определить?

Рабочее давление у человека – это нормальное, оптимальное значение артериального давления. Вместе с этим отмечается хорошее самочувствие, отсутствие таких симптомов, как головокружение, тошнота, головная боль, неприятные ощущения в глазах.

Общее самочувствие человека во многом зависит от значения артериального давления, важнейшего показателя здоровья, определяющего общее состояние организма.

Именно поэтому кардиологи единогласно заявляют о том, что необходимо знать норму рабочего давления, при котором не требуется принятия медикаментозных или народных лекарственных средств.

Нормы артериального давления по возрастам

Нормы рабочего давления различны, индивидуальны для каждого человека. На его значение оказывает влияние огромное количество различных факторов, оказывающих влияние на организм. Это могут быть психоэмоциональные составляющие, образ жизни, питание и многое другое. Именно поэтому важно определение индивидуальных приемлемых параметров.

Определить приблизительную норму своего давления поможет таблица, приведенная ниже. Но для начала требуется разобрать несколько основных понятий:

  1. Артериальное давление (АД) – показатель, характеризующий силу давления крови на стенки сосудов. Измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.).
  2. Систолическое – верхнее значение, отображающее силу воздействия крови на стенки сосудов в момент сокращения сердечных мышц.
  3. Диастолическое – нижний показатель, отображающий силу воздействия крови на стенки сосудов в момент расслабления сердечных мышц.

Узнать свое артериальное рабочее значение можно, используя специальный прибор – тонометр. Сегодня на рынке представлены автоматические модели, позволяющие самостоятельно производить измерения.

Понять, нормальное ли оно, поможет следующая таблица:

ВозрастЗначение верхнееЗначение нижнее
МужчиныЖенщиныМужчиныЖенщины
Дети до года95946564
Дети от года до 10 лет1021026869
10-20 лет1221157571
20-30 лет1251197874
30-40 лет1281268080
40-50 лет1341368284
50-60 лет1411438484
60-70 лет1441588184
70-80 лет1461568182
90-100 лет1441497878

Рабочий уровень артериального давления следует регулярно пересчитывать, поскольку он абсолютно разный в 40 лет или в 25. Усредненным нормальным давлением принято считать 120 на 80 мм. рт. ст и пульс порядка 60-90 ударов в минуту.

Обратите внимание на нормы пульса в зависимости от возраста

Проблемы гипотонии и гипертонии требуется своевременно лечить, поскольку высокое или низкое значение, постоянные скачки увеличивают риск инфаркта, инсульта.

Полезное видео:

Какие факторы влияют на изменение значений артериального давления?

Норма рабочего артериального давления у человека сугубо индивидуальна, для каждого она своя. Обусловлено это воздействием множества факторов.

На величину рабочего артериального значения оказывают влияние следующие основные факторы:

  • Качество, состав, особенности, вязкость крови. Особое влияние оказывают свертываемость, величины холестерина и сахара в крови – чем выше данные показатели, тем труднее крови передвигаться по кровеносной системе.
  • Частота сокращений сердечных мышц – пульс.
  • Скорость движения крови по сосудистой системе, ее состояние, эластичность кровеносных сосудов.
  • Образ жизни. Психологические, эмоциональные факторы, уровень физической активности, питание, качество сна – все это сказывается на значении рабочего артериального показателя.
  • Некоторые заболевания, к примеру — ожирение. Многолетний опыт ученых доказывает, что имеется прямая взаимосвязь между весом человека и величиной силы, с которой кровь действует на стенки сосудов. Именно поэтому рекомендуется искать истинную причину, а не лечить симптомы.
Обратите внимание на факторы, которые влияют на показатели АД при измерении
Для человека причины индивидуальны, выявить точные – дело врачей. Рекомендуется пройти полноценное обследование перед лечением, узнать, какое рабочее давление должно быть, какие препараты разрешено принимать.

Что такое оптимальное артериальное давление?

Многих пациентов волнует вопрос, что такое оптимальное давление, как определить его верно.

У человека в течение дня наблюдаются скачки артериального давления, оно не постоянно. Наблюдается снижение в ночное время, период глубокого сна, повышение при пробуждении, выполнении домашних дел. И это абсолютно нормально. Обусловлено прежде всего физиологическими процессами, происходящими в организме. Значение может меняться после еды, приема ванной или душа, во время стрессовых, негативных ситуаций.

Оптимальное давление для человека
Функциональная система, поддерживающая оптимальный уровень АД

Оптимальным артериальным давлением является то, при котором человек чувствует себя хорошо. Оно может не соответствовать установленным нормам, быть выше или ниже рекомендуемых границ. Таким образом, понятие оптимального уровня означает возможный диапазон изменений, усредненное значение показателей в течение дня.

Памятка для измерения АД

Лучший вариант определить оптимальный уровень артериального давления – измерять его в течение дня. Необходимо несколько раз в день производить замеры тонометром на обеих руках.

Делать это стоит через полчаса после еды, ванны или душа, физической активности. Требуется принять удобное, расслабленное положение, следовать инструкции по замерам к конкретному тонометру.

По полученным значениям определить средние показатели нижней и верхней границы. Для этого необходимо сложить полученные значения и разделить на количество измерений.

К примеру:

  1. Получены цифры — 120/80, 110/90, 115/75.
  2. Верхняя граница — 120+110+115 и разделить на три. Получается 115.
  3. Нижняя граница — 80+90+75 и разделить на три. Получается 82.
  4. Значит, оптимальный артериальный показатель – 115/82.

Данные подсчеты приблизительны, но позволяют держать здоровье, самочувствие под контролем.

Важно знать!

Для профилактики и лечения гипертонии наши читатели советуют Норматен. Это уникальное и полностью натуральное средство...

Рекомендуем к просмотру:

Как определить рабочее давление?

Как узнать свое рабочее давление?

Рабочие параметры артериального давления, как уже было сказано, зависят от множества различных факторов. Даже у здорового человека наблюдаются скачки в течение дня под воздействием определенных ситуаций. Главное, чтобы величина колебалась в установленных рамках – в пределах рабочего показателя.

Правильно рассчитать рабочую артериальную величину помогут следующие рекомендации:

  • Для людей до 20 лет используют следующую формулу для расчета систолического значения: 1,7 умножить на возраст в годах и прибавить 83.
  • Величину диастолического давления: 1,6 × количество лет + 42.
  • Для людей старше 20 лет для расчета систолического давления: 0,4 × количество лет + 109.
  • Величину диастолического рассчитывают по формуле 0,3 × количество лет + 67.

Так, юноша, 22 года, будет иметь следующую величину рабочего давления:

  1. Систолическое (верхнее): 0,4×22+109= 118.
  2. Диастолическое (нижнее): 0,3×22+67= 74.
  3. Рабочее давление составит 118/74 мм. рт. ст.
Данное значение – самое лучшее для организма, но может отклоняться в незначительных пределах. В данном случае 100/80 также будет считаться нормальным.

Всемирная организация здравоохранения, основываясь на многолетнем опыте, установила следующие пределы, приведенные в таблице:

КатегорияСистолическоеДиастолическое
Гипотония – низкий уровеньМеньше 100Меньше 60
ОптимальноеВ пределах 100-120В пределах 60-80
Нормальное121-13080-85
Высокое131-14086-90
Умеренная гипертония141-16091-100
Средняя гипертония161-180101-110
Тяжелая гипертонияСвыше 180Свыше 110

Проблемы с давлением можно не решать до тех пор, пока самочувствие остается хорошим, не наблюдается каких-либо симптомов.

Заключение

Проблема артериального давления присуща многим, независимо от возраста, пола, индивидуальных показателей. Объединяет всех одно – необходимость незамедлительного лечения, первый этап которого – определение величины рабочего давления, изменение образа жизни.

Рекомендуется отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя, курения. Рацион должен быть наполнен полезными продуктами, богатыми витаминами, минералами, питательными веществами.

Простые рекомендации позволят нормализовать значение АД, снизить риск возникновения инфаркта, инсульта.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: